감정조절&스트레스다루기

13:00 ~ 13:45

우리는 살아가면서 수많은 스트레스를 받고 이를 극복하면서 살아가고 있습니다.

코칭의 고유한 속성이, 개인의 잠재력과 가능성을 최대한으로 이끌어내는 과정이라고 한다면, 스트레스를 다루는 기술은 중요합니다.

감정을 조절하고 스트레스를 다룰 줄 아는 개인은 좀 더 자신의 역량을 최대치로 끌어낼 수 있기 때문입니다.

본 프로그램은 부정적 감정과 스트레스의 특성을 이해하고, 코칭에서 스트레스를 다룰 때, 어떻게 풀어가면 좋을지 설명합니다.

진행